Santiago Plan
萨纳夫里亚之路(Camino Sanabrés)的风景
© José Manuel Guerrero · Fotografía propia · © Todos los derechos reservados

Variante gallega de la Plata

Camino Sanabrés

从 Granja de Moreruela 前往 Ourense:银之路(Vía de la Plata)的加利西亚替代线路,人少路静,还有萨纳夫里亚的山地风光。

历史古道
距离
≈ 369 km
天数
13–16
难度
中等
地形
萨纳夫里亚山区与加利西亚内陆

坡度剖面

爬升

+6217 m

下降

6667 m

-17988819540 km95 km190 km286 km381 km

萨纳夫里亚之路在 Granja de Moreruela(Zamora)与银之路分道,经 Ourense 进入加利西亚,绕开了通往 Astorga 的岔路。

这里人更少,有萨纳夫里亚的山地景致,也让你平缓地走进加利西亚内陆。非常适合走过南段后,想安安静静继续前行的人。

适合谁

适合走完银之路后想寻一份宁静、继续前行的人。

行程路线

朝圣之路的各段行程

经典的分段划分。距离为近似值,仅供参考;每位朝圣者都会根据自己的节奏来安排行程。

  1. 0126 km

    累计: 26 km

    204169 m6 h 32 min

    萨莫拉

    Granja de Moreruela → Tábara

    越过埃斯拉河上的 Puente Quintos,便进入 Tábara,其教堂珍藏着著名的《贝亚图斯》手抄本。

    查看该段
  2. 0223 km

    累计: 49 km

    189190 m5 h 47 min

    萨莫拉

    Tábara → Santa Marta de Tera

    林间小径通往这座罗马式教堂,堂内保存着最古老的朝圣者圣雅各雕像。

    查看该段
  3. 0336 km

    累计: 85 km

    320228 m9 h 6 min

    萨莫拉

    Santa Marta de Tera → Mombuey

    沿着 Tera 河的漫长一天,是萨莫拉段中距离最长、最艰苦的一程。

    查看该段
  4. 0432 km

    累计: 117 km

    340279 m8 h 11 min

    萨莫拉

    Mombuey → Puebla de Sanabria

    起伏的地势引向壮丽的中世纪古城——萨纳夫里亚的首府。

    查看该段
  5. 0531 km

    累计: 148 km

    860696 m8 h 49 min

    萨莫拉

    Puebla de Sanabria → Lubián

    翻越 Puerto de Padornelo 山口前往 Lubián,此地已尽显加利西亚风情。

    查看该段
  6. 0635 km

    累计: 183 km

    835922 m9 h 43 min

    萨莫拉 · 奥伦塞

    Lubián → A Gudiña

    从 A Tuiza 圣所登上 Alto da Canda;由此进入加利西亚。

    查看该段
  7. 0733 km

    累计: 216 km

    5431055 m8 h 46 min

    奥伦塞

    A Gudiña → Laza

    海拔千米以上的漫长孤旅,是加利西亚段中最美也最艰难的一程。

    查看该段
  8. 0829 km

    累计: 245 km

    587355 m7 h 53 min

    奥伦塞

    Laza → Xunqueira de Ambía

    在群山与农田之间,奋力攀上 Cruz do Alto do Talariño 十字架。

    查看该段
  9. 0928 km

    累计: 273 km

    195771 m7 h

    奥伦塞

    Xunqueira de Ambía → Ourense

    一段平坦的路程直入这座罗马古城,可见 Ponte Vella 古桥与大教堂。

    查看该段
  10. 1023 km

    累计: 296 km

    606327 m6 h 29 min

    奥伦塞

    Ourense → Cea

    起步便是陡峭的爬升;可顺道探访 Oseira 熙笃会隐修院。

    查看该段
  11. 1115 km

    累计: 311 km

    329204 m4 h 7 min

    奥伦塞 · 蓬特韦德拉

    Cea → O Castro (Dozón)

    短短一程,穿行于最葱翠、最乡野的加利西亚,途经座座小村堂区。

    查看该段
  12. 1229 km

    累计: 340 km

    483521 m7 h 43 min

    蓬特韦德拉

    O Castro → Silleda

    全程无大难;冬之路 Camino de Invierno 在 A Laxe 与此汇合。

    查看该段
  13. 1324 km

    累计: 364 km

    350582 m6 h 18 min

    蓬特韦德拉

    Silleda → Outeiro

    下行至 Ulla 河谷,最后再登上 Outeiro 小村。

    查看该段
  14. 1417 km

    累计: 381 km

    376368 m4 h 40 min

    拉科鲁尼亚

    Outeiro → Santiago de Compostela

    极短的一程,让你得以赶上朝圣者弥撒。

    查看该段

规划你的每日行程

选择从哪一段开始、有多少天以及什么节奏;我们会按体力消耗(距离和坡度)把各段均衡地分配到每日行程中。你可以保存、分享或打印你的计划。

节奏

14 天行程 · 共计 ≈ 381 公里

这样的分配步行并不现实:至少有一天超过 42 个强度单位(公里数加爬升)。请增加天数,或从更靠近圣地亚哥的地方出发(例如,若你只有不到一周,可从萨里亚出发)。

  1. 第 1 天第 1 段
    Granja de MoreruelaTábara查看该段 1
    ≈ 26 公里+204 m
  2. 第 2 天第 2 段
    TábaraSanta Marta de Tera查看该段 2
    ≈ 23 公里+189 m
  3. 第 3 天第 3 段
    Santa Marta de TeraMombuey查看该段 3
    ≈ 36 公里+320 m强度较大
  4. 第 4 天第 4 段
    MombueyPuebla de Sanabria查看该段 4
    ≈ 32 公里+340 m强度较大
  5. 第 5 天第 5 段
    Puebla de SanabriaLubián查看该段 5
    ≈ 31 公里+860 m强度较大
  6. 第 6 天第 6 段
    LubiánA Gudiña查看该段 6
    ≈ 35 公里+835 m不建议
  7. 第 7 天第 7 段
    A GudiñaLaza查看该段 7
    ≈ 33 公里+543 m强度较大
  8. 第 8 天第 8 段
    LazaXunqueira de Ambía查看该段 8
    ≈ 29 公里+587 m强度较大
  9. 第 9 天第 9 段
    Xunqueira de AmbíaOurense查看该段 9
    ≈ 28 公里+195 m
  10. 第 10 天第 10 段
    OurenseCea查看该段 10
    ≈ 23 公里+606 m
  11. 第 11 天第 11 段
    CeaO Castro (Dozón)查看该段 11
    ≈ 15 公里+329 m
  12. 第 12 天第 12 段
    O CastroSilleda查看该段 12
    ≈ 29 公里+483 m强度较大
  13. 第 13 天第 13 段
    SilledaOuteiro查看该段 13
    ≈ 24 公里+350 m
  14. 第 14 天第 14 段
    OuteiroSantiago de Compostela查看该段 14
    ≈ 17 公里+376 m

按体力消耗(距离 + 坡度)进行的参考性分配。不保证每个停靠点都有住宿:在敲定计划前,请查看每段行程和旅舍。

为你的电子朝圣护照集章

把这条路线保存到账户,标记每段完成的行程,抵达圣地亚哥即可获得虚拟证书。免费。

印章和电子朝圣护照只是 Santiago Plan 的纪念,没有官方效力:它们不是朝圣者护照(credencial),也不能替代在旅舍和教堂加盖、用于在主教座堂领取证书(Compostela)的实体印章。

🛡 朝圣之路旅行保险

一份涵盖医疗援助、行李保障和行程取消的保险,能在意外发生时为你兜底:受伤、突发状况,或某一段你无法完成的行程。IATI 专注于旅行保险,提供适用于圣地亚哥朝圣之路的保障。

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行程轨迹

行程轨迹

路线的参考轨迹及沿途途经的村镇。

图层

用两根手指移动地图;按住 Ctrl + 滚轮进行缩放。

下载与离线导航

下载 GPX 轨迹,在你的徒步 App(OsmAnd、Wikiloc、Locus……)中打开,即可在无信号处导航。

下载 GPX

住宿

逐段住宿与设施

沿朝圣之路精选的朝圣者旅舍,按从出发地到圣地亚哥的顺序排列。市立和教区旅舍通常最经济,许多不接受预订(先到先盖章入住)。在指望它们之前,请先确认床位、价格和开放时间。

1. Tábara

Granja de Moreruela → Tábara

酒店与旅馆
5. Lubián

Puebla de Sanabria → Lubián

酒店与旅馆
6. A Gudiña

Lubián → A Gudiña

酒店与旅馆
7. Laza

A Gudiña → Laza

酒店与旅馆
8. Xunqueira de Ambía

Laza → Xunqueira de Ambía

酒店与旅馆
9. Ourense

Xunqueira de Ambía → Ourense

酒店与旅馆
14. Santiago de Compostela

Outeiro → Santiago de Compostela

酒店与旅馆

旅舍数据 © OpenStreetMap 贡献者(ODbL)。不含床位数和价格,因为来源中并不总有这些信息;请向旅舍核实。有遗漏或数据有误?欢迎联系我们。

住宿

酒店与旅馆

在朝圣之路上,朝圣者旅舍(市立、教区和私营)是最经济的选择,许多不接受预订:先到先按到达顺序盖章入住。下方链接用于搜索酒店和旅馆,供想提前确保有床位的人使用。

指向 Booking.com 的联盟链接:通过它们预订不会让你多花钱,还能帮助维持这份指南的独立性。

抵达圣地亚哥后

圣地亚哥的体验与导览

走完朝圣之路后,别错过圣地亚哥:大教堂与香炉(botafumeiro)导览、菲斯特拉与穆希亚(天涯海角)一日游,或老城区的角角落落。

查看圣地亚哥的体验

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🧭 如何抵达

了解如何从你所在的城市乘火车、巴士、汽车或飞机前往Granja de Moreruela。

在 Google Maps 中打开链接至外部规划工具;时刻和价格以其网站为准。

朝圣之路的出租车与接送

为朝圣者提供服务、覆盖本路线的专业公司:各段之间的接送、行李运送和机场接送。

常见问题

Camino Sanabrés有多少公里?
Camino Sanabrés全程约 369 公里,徒步通常需要约 13–16 天。
Camino Sanabrés难走吗?
它的难度为中等。在 Santiago Plan,每个阶段都配有地图、海拔剖面图和旅舍,助你从容准备。
走Camino Sanabrés要花多少钱?
如果住旅舍,总体上大致预算 330 到 720 €(约 13–16 天),包含住宿、餐饮和一些额外开销。具体因季节和你的旅行方式而异。
需要预订旅舍吗?
淡季通常不需要,但在夏季和圣年,建议提前规划,很多情况下还需预订住宿。我们不保证床位供应。

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其他路线

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