Santiago Plan
Camino Francés 沿途风光
© José Manuel Guerrero · Fotografía propia · © Todos los derechos reservados

La ruta jacobea por excelencia

Camino Francés

最具历史、最热门的朝圣之路:从 Saint-Jean-Pied-de-Port 到 Santiago,翻越比利牛斯山、穿过梅塞塔高原与加利西亚群山。

历史古道
距离
≈ 764 km
天数
31–34
难度
中等
地形
山地、小径、土路,间或有一段柏油路

坡度剖面

爬升

+11064 m

下降

10977 m

-2384817190 km194 km387 km581 km775 km

Camino Francés 是所有通往 Santiago 的朝圣之路中最负盛名的一条:近半数朝圣者都走这条路,欧洲各大中世纪支线也在此汇聚。它自 Saint-Jean-Pied-de-Port 出发,翻越比利牛斯山抵达 Roncesvalles,一路穿过纳瓦拉、拉里奥哈、卡斯蒂利亚-莱昂和加利西亚,直抵 Praza do Obradoiro 广场。

在约 764 公里的旅途中,一处处难以复制的地标接连而来:Pamplona、Puente la Reina、Logroño、Burgos 大教堂、卡斯蒂利亚梅塞塔高原、León、Astorga、Cruz de Ferro、O Cebreiro,以及从 Sarria 起、可换取 Compostela 证书的最后 100 公里。

适合谁

指示清晰、配套完善、朝圣氛围浓厚,非常适合初次上路的人;可徒步或骑行完成。

行程路线

朝圣之路的各段行程

经典的分段划分。距离为近似值,仅供参考;每位朝圣者都会根据自己的节奏来安排行程。

  1. 0124 km

    累计: 24 km

    970200 m7 h 20 min

    比利牛斯山

    Saint-Jean-Pied-de-Port → Roncesvalles

    全程的王牌路段:翻越比利牛斯山,经莱波埃德山口 Puerto de Lepoeder(约1430米)抵达 Roncesvalles 的圣母学院教堂。艰苦而壮丽;拿破仑之路冬季封闭(可改走 Valcarlos 路线)。

    查看该段
  2. 0221 km

    累计: 45 km

    276701 m5 h 28 min

    纳瓦拉

    Roncesvalles → Zubiri

    穿过纳瓦拉的山毛榉林,翻越 Mezkíritz 山口,下行至 Zubiri 的中世纪石桥。

    查看该段
  3. 0321 km

    累计: 66 km

    242312 m5 h 24 min

    纳瓦拉

    Zubiri → Pamplona

    沿阿尔加河 Arga 前行,从历史老城和主教座堂进入 Pamplona。

    查看该段
  4. 0424 km

    累计: 90 km

    601710 m6 h 43 min

    纳瓦拉

    Pamplona → Puente la Reina

    带着朝圣者剪影的宽恕之峰 Alto del Perdón,以及优美的罗马式桥梁 Puente la Reina——阿拉贡之路 Camino Aragonés 在此汇合。

    查看该段
  5. 0520 km

    累计: 110 km

    427347 m5 h 28 min

    纳瓦拉

    Puente la Reina → Estella

    沿中世纪石板路经 Cirauqui 与 Lorca,抵达 Estella-Lizarra。

    查看该段
  6. 0620 km

    累计: 130 km

    382357 m5 h 24 min

    纳瓦拉

    Estella → Los Arcos

    Bodegas Irache 酒庄著名的葡萄酒泉,以及一段直通 Los Arcos 的漫长直道。

    查看该段
  7. 0727 km

    累计: 157 km

    303368 m6 h 56 min

    纳瓦拉 · 拉里奥哈

    Los Arcos → Logroño

    经 Viana 进入拉里奥哈,直抵首府 Logroño。

    查看该段
  8. 0830 km

    累计: 187 km

    472370 m7 h 56 min

    拉里奥哈

    Logroño → Nájera

    穿过 Navarrete 与里奥哈葡萄园,抵达纳赫里利亚河 Najerilla 畔的 Nájera。

    查看该段
  9. 0921 km

    累计: 208 km

    387230 m5 h 39 min

    拉里奥哈

    Nájera → Santo Domingo de la Calzada

    前往 Santo Domingo,这里有主教座堂和公鸡母鸡的传说。

    查看该段
  10. 1022 km

    累计: 230 km

    293170 m5 h 44 min

    拉里奥哈 · 布尔戈斯

    Santo Domingo → Belorado

    经 Grañón 进入布尔戈斯省,直至 Belorado。

    查看该段
  11. 1124 km

    累计: 254 km

    467229 m6 h 30 min

    布尔戈斯

    Belorado → San Juan de Ortega

    登上奥卡山 Montes de Oca,抵达深藏林间的 San Juan de Ortega 修道院。

    查看该段
  12. 1224 km

    累计: 278 km

    143292 m5 h 57 min

    布尔戈斯

    San Juan de Ortega → Burgos

    欧洲史前文明的摇篮 Atapuerca,以及抵达 Burgos 及其哥特式主教座堂。

    查看该段
  13. 1321 km

    累计: 299 km

    191227 m5 h 19 min

    布尔戈斯

    Burgos → Hornillos del Camino

    梅塞塔高原由此展开:卡斯蒂利亚旷野的辽阔天际线一直延伸到 Hornillos。

    查看该段
  14. 1420 km

    累计: 319 km

    259257 m5 h 12 min

    布尔戈斯

    Hornillos → Castrojeriz

    San Bol 溪流,以及坐落在城堡脚下的小镇 Castrojeriz。

    查看该段
  15. 1525 km

    累计: 344 km

    214253 m6 h 19 min

    布尔戈斯 · 帕伦西亚

    Castrojeriz → Frómista

    Alto de Mostelares 山冈、卡斯蒂利亚运河 Canal de Castilla,以及罗马式瑰宝 San Martín de Frómista。

    查看该段
  16. 1619 km

    累计: 363 km

    9647 m4 h 41 min

    帕伦西亚

    Frómista → Carrión de los Condes

    经 Villalcázar de Sirga 及其圣殿骑士教堂,抵达 Carrión de los Condes。

    查看该段
  17. 1728 km

    累计: 391 km

    12175 m6 h 52 min

    帕伦西亚

    Carrión → Terradillos de los Templarios

    阿基坦大道 Vía Aquitana,一段漫长笔直、几乎没有补给的路段,尽显梅塞塔风貌。

    查看该段
  18. 1823 km

    累计: 414 km

    134156 m5 h 42 min

    帕伦西亚 · 莱昂

    Terradillos → Bercianos del Real Camino

    Sahagún 被视为法国之路 Camino Francés 的中点,随后进入莱昂省。

    查看该段
  19. 1928 km

    累计: 442 km

    51107 m6 h 45 min

    莱昂

    Bercianos → Mansilla de las Mulas

    经 El Burgo Ranero,抵达设有城墙的小镇 Mansilla de las Mulas。

    查看该段
  20. 2019 km

    累计: 461 km

    146105 m4 h 46 min

    莱昂

    Mansilla → León

    Villarente 石桥,以及进入 León——这里有主教座堂和圣伊西多罗 San Isidoro。

    查看该段
  21. 2125 km

    累计: 486 km

    147122 m6 h 12 min

    莱昂

    León → San Martín del Camino

    La Virgen del Camino,以及通往 San Martín 的梅塞塔最后一段路。

    查看该段
  22. 2223 km

    累计: 509 km

    143136 m5 h 43 min

    莱昂

    San Martín → Astorga

    Hospital de Órbigo 的中世纪石桥,以及拥有高迪宫的 Astorga。

    查看该段
  23. 2329 km

    累计: 538 km

    63070 m7 h 57 min

    莱昂

    Astorga → Foncebadón

    马拉加托 Maragatería 地区、Rabanal del Camino,以及登往 Foncebadón 的攀升。

    查看该段
  24. 2427 km

    累计: 565 km

    2211146 m6 h 48 min

    莱昂

    Foncebadón → Ponferrada

    铁十字架 Cruz de Ferro(全程最高点,约1500米)、El Acebo、Molinaseca,以及 Ponferrada 的圣殿骑士城堡。

    查看该段
  25. 2522 km

    累计: 587 km

    207206 m5 h 35 min

    莱昂

    Ponferrada → Villafranca del Bierzo

    El Bierzo 及其葡萄园、Cacabelos,以及气派典雅的 Villafranca del Bierzo。

    查看该段
  26. 2629 km

    累计: 616 km

    1134346 m8 h 48 min

    莱昂 · 卢戈

    Villafranca → O Cebreiro

    Valcarce 山谷,以及登往 O Cebreiro 的大爬升——那里有帕约萨石顶草屋 pallozas:加利西亚的门户。

    查看该段
  27. 2722 km

    累计: 638 km

    267895 m5 h 41 min

    卢戈

    O Cebreiro → Triacastela

    加利西亚的最高点 Alto do Poio,随后下行至 Triacastela。

    查看该段
  28. 2817 km

    累计: 655 km

    289531 m4 h 32 min

    卢戈

    Triacastela → Sarria

    经西方最古老修道院之一的 Samos 修道院支线,抵达 Sarria。

    查看该段
  29. 2922 km

    累计: 677 km

    462499 m6 h

    卢戈

    最后100公里起点

    Sarria → Portomarín

    100公里里程碑,以及在贝莱萨尔水库 Belesar 之上重建的 Portomarín。

    查看该段
  30. 3026 km

    累计: 703 km

    457295 m6 h 57 min

    卢戈

    Portomarín → Palas de Rei

    经 Gonzar 与 Castromaior 的凯尔特山堡,抵达 Palas de Rei。

    查看该段
  31. 3133 km

    累计: 736 km

    394549 m8 h 31 min

    卢戈 · 拉科鲁尼亚

    Palas de Rei → Arzúa

    章鱼之乡 Melide(pulpo a feira 的首府)与 Boente,直至 Arzúa。

    查看该段
  32. 3221 km

    累计: 757 km

    239344 m5 h 24 min

    拉科鲁尼亚

    Arzúa → O Pedrouzo

    经 Salceda 与加利西亚的桉树林,抵达 O Pedrouzo(Arca do Pino)。

    查看该段
  33. 3318 km

    累计: 775 km

    299325 m4 h 47 min

    拉科鲁尼亚

    O Pedrouzo → Santiago de Compostela

    欢乐之峰 Monte do Gozo——初见大教堂尖塔之处,以及抵达 Obradoiro 广场。

    查看该段

规划你的每日行程

选择从哪一段开始、有多少天以及什么节奏;我们会按体力消耗(距离和坡度)把各段均衡地分配到每日行程中。你可以保存、分享或打印你的计划。

节奏

33 天行程 · 共计 ≈ 775 公里

有单日行程超过 32 个强度单位(公里数加爬升:每 100 米爬升计为 1 公里)。体能良好者可以完成,但建议增加一天。

  1. 第 1 天第 1 段
    Saint-Jean-Pied-de-PortRoncesvalles查看该段 1
    ≈ 24 公里+970 m强度较大
  2. 第 2 天第 2 段
    RoncesvallesZubiri查看该段 2
    ≈ 21 公里+276 m
  3. 第 3 天第 3 段
    ZubiriPamplona查看该段 3
    ≈ 21 公里+242 m
  4. 第 4 天第 4 段
    PamplonaPuente la Reina查看该段 4
    ≈ 24 公里+601 m
  5. 第 5 天第 5 段
    Puente la ReinaEstella查看该段 5
    ≈ 20 公里+427 m
  6. 第 6 天第 6 段
    EstellaLos Arcos查看该段 6
    ≈ 20 公里+382 m
  7. 第 7 天第 7 段
    Los ArcosLogroño查看该段 7
    ≈ 27 公里+303 m
  8. 第 8 天第 8 段
    LogroñoNájera查看该段 8
    ≈ 30 公里+472 m强度较大
  9. 第 9 天第 9 段
    NájeraSanto Domingo de la Calzada查看该段 9
    ≈ 21 公里+387 m
  10. 第 10 天第 10 段
    Santo DomingoBelorado查看该段 10
    ≈ 22 公里+293 m
  11. 第 11 天第 11 段
    BeloradoSan Juan de Ortega查看该段 11
    ≈ 24 公里+467 m
  12. 第 12 天第 12 段
    San Juan de OrtegaBurgos查看该段 12
    ≈ 24 公里+143 m
  13. 第 13 天第 13 段
    BurgosHornillos del Camino查看该段 13
    ≈ 21 公里+191 m
  14. 第 14 天第 14 段
    HornillosCastrojeriz查看该段 14
    ≈ 20 公里+259 m
  15. 第 15 天第 15 段
    CastrojerizFrómista查看该段 15
    ≈ 25 公里+214 m
  16. 第 16 天第 16 段
    FrómistaCarrión de los Condes查看该段 16
    ≈ 19 公里+96 m
  17. 第 17 天第 17 段
    CarriónTerradillos de los Templarios查看该段 17
    ≈ 28 公里+121 m
  18. 第 18 天第 18 段
    TerradillosBercianos del Real Camino查看该段 18
    ≈ 23 公里+134 m
  19. 第 19 天第 19 段
    BercianosMansilla de las Mulas查看该段 19
    ≈ 28 公里+51 m
  20. 第 20 天第 20 段
    MansillaLeón查看该段 20
    ≈ 19 公里+146 m
  21. 第 21 天第 21 段
    LeónSan Martín del Camino查看该段 21
    ≈ 25 公里+147 m
  22. 第 22 天第 22 段
    San MartínAstorga查看该段 22
    ≈ 23 公里+143 m
  23. 第 23 天第 23 段
    AstorgaFoncebadón查看该段 23
    ≈ 29 公里+630 m强度较大
  24. 第 24 天第 24 段
    FoncebadónPonferrada查看该段 24
    ≈ 27 公里+221 m
  25. 第 25 天第 25 段
    PonferradaVillafranca del Bierzo查看该段 25
    ≈ 22 公里+207 m
  26. 第 26 天第 26 段
    VillafrancaO Cebreiro查看该段 26
    ≈ 29 公里+1134 m强度较大
  27. 第 27 天第 27 段
    O CebreiroTriacastela查看该段 27
    ≈ 22 公里+267 m
  28. 第 28 天第 28 段
    TriacastelaSarria查看该段 28
    ≈ 17 公里+289 m
  29. 第 29 天第 29 段
    SarriaPortomarín查看该段 29
    ≈ 22 公里+462 m
  30. 第 30 天第 30 段
    PortomarínPalas de Rei查看该段 30
    ≈ 26 公里+457 m
  31. 第 31 天第 31 段
    Palas de ReiArzúa查看该段 31
    ≈ 33 公里+394 m强度较大
  32. 第 32 天第 32 段
    ArzúaO Pedrouzo查看该段 32
    ≈ 21 公里+239 m
  33. 第 33 天第 33 段
    O PedrouzoSantiago de Compostela查看该段 33
    ≈ 18 公里+299 m

按体力消耗(距离 + 坡度)进行的参考性分配。不保证每个停靠点都有住宿:在敲定计划前,请查看每段行程和旅舍。

为你的电子朝圣护照集章

把这条路线保存到账户,标记每段完成的行程,抵达圣地亚哥即可获得虚拟证书。免费。

印章和电子朝圣护照只是 Santiago Plan 的纪念,没有官方效力:它们不是朝圣者护照(credencial),也不能替代在旅舍和教堂加盖、用于在主教座堂领取证书(Compostela)的实体印章。

🛡 朝圣之路旅行保险

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行程轨迹

行程轨迹

路线的参考轨迹及沿途途经的村镇。

图层

用两根手指移动地图;按住 Ctrl + 滚轮进行缩放。

下载与离线导航

下载 GPX 轨迹,在你的徒步 App(OsmAnd、Wikiloc、Locus……)中打开,即可在无信号处导航。

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住宿

逐段住宿与设施

沿朝圣之路精选的朝圣者旅舍,按从出发地到圣地亚哥的顺序排列。市立和教区旅舍通常最经济,许多不接受预订(先到先盖章入住)。在指望它们之前,请先确认床位、价格和开放时间。

1. Roncesvalles

Saint-Jean-Pied-de-Port → Roncesvalles

酒店与旅馆
4. Puente la Reina

Pamplona → Puente la Reina

酒店与旅馆
5. Estella

Puente la Reina → Estella

酒店与旅馆
6. Los Arcos

Estella → Los Arcos

酒店与旅馆
8. Nájera

Logroño → Nájera

酒店与旅馆
9. Santo Domingo de la Calzada

Nájera → Santo Domingo de la Calzada

酒店与旅馆
11. San Juan de Ortega

Belorado → San Juan de Ortega

酒店与旅馆
12. Burgos

San Juan de Ortega → Burgos

酒店与旅馆
13. Hornillos del Camino

Burgos → Hornillos del Camino

酒店与旅馆
14. Castrojeriz

Hornillos → Castrojeriz

酒店与旅馆
15. Frómista

Castrojeriz → Frómista

酒店与旅馆
18. Bercianos del Real Camino

Terradillos → Bercianos del Real Camino

酒店与旅馆
19. Mansilla de las Mulas

Bercianos → Mansilla de las Mulas

酒店与旅馆
22. Astorga

San Martín → Astorga

酒店与旅馆
23. Foncebadón

Astorga → Foncebadón

酒店与旅馆
24. Ponferrada

Foncebadón → Ponferrada

酒店与旅馆
25. Villafranca del Bierzo

Ponferrada → Villafranca del Bierzo

酒店与旅馆
28. Sarria

Triacastela → Sarria

酒店与旅馆
30. Palas de Rei

Portomarín → Palas de Rei

酒店与旅馆

旅舍数据 © OpenStreetMap 贡献者(ODbL)。不含床位数和价格,因为来源中并不总有这些信息;请向旅舍核实。有遗漏或数据有误?欢迎联系我们。

住宿

酒店与旅馆

在朝圣之路上,朝圣者旅舍(市立、教区和私营)是最经济的选择,许多不接受预订:先到先按到达顺序盖章入住。下方链接用于搜索酒店和旅馆,供想提前确保有床位的人使用。

指向 Booking.com 的联盟链接:通过它们预订不会让你多花钱,还能帮助维持这份指南的独立性。

抵达圣地亚哥后

圣地亚哥的体验与导览

走完朝圣之路后,别错过圣地亚哥:大教堂与香炉(botafumeiro)导览、菲斯特拉与穆希亚(天涯海角)一日游,或老城区的角角落落。

查看圣地亚哥的体验

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🧭 如何抵达

了解如何从你所在的城市乘火车、巴士、汽车或飞机前往Saint-Jean-Pied-de-Port。

在 Google Maps 中打开链接至外部规划工具;时刻和价格以其网站为准。

朝圣之路的出租车与接送

为朝圣者提供服务、覆盖本路线的专业公司:各段之间的接送、行李运送和机场接送。

常见问题

Camino Francés有多少公里?
Camino Francés全程约 764 公里,徒步通常需要约 31–34 天。
Camino Francés难走吗?
它的难度为中等。在 Santiago Plan,每个阶段都配有地图、海拔剖面图和旅舍,助你从容准备。
走Camino Francés要花多少钱?
如果住旅舍,总体上大致预算 780 到 1530 €(约 31–34 天),包含住宿、餐饮和一些额外开销。具体因季节和你的旅行方式而异。
需要预订旅舍吗?
淡季通常不需要,但在夏季和圣年,建议提前规划,很多情况下还需预订住宿。我们不保证床位供应。

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从某座城市出发

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